Depuis les années 60, Imi LICHTENFELD, le fondateur, avait adopté le système classique des ceintures, qui permet au pratiquant de savoir où il se situe, mais aussi à l’enseignant de connaître le niveau technique de son élève pour une meilleure progression.

Ainsi, la 1ère année de pratique régulière, l’élève peut passer les ceintures jaune et orange puis le rythme est d’une ceinture par saison sportive. Ce qui veut dire qu’un pratiquant devient ceinture noire en 5 ans.

Pour préparer les passages de grade, retrouver les Programmes Techniques Officiels de la FEKM-RD par ceinture :

Pour faciliter vos entrainements, veuillez trouver dans le tableau ci dessous, les routines d’entrainements